Sofía Ingold: Récord Histórico en 100 Vallas, Su Trayectoria en Defensor Sporting, el Rol Clave de su Entrenadora y su Pasión por la Psicología Deportiva
Sofía Ingold ha logrado superar una marca histórica en los 100 metros vallas, un récord que había sido establecido por Déborah Rodríguez y se mantuvo vigente durante 12 años. La joven atleta compartió aspectos de su desarrollo deportivo, caracterizado por una evolución sistemática y perseverante.
El pasado domingo, Sofía Ingold rompió el récord nacional de los 100 metros vallas en atletismo. Superó una marca que Déborah Rodríguez había mantenido desde el 8 de febrero de 2014. La deportista, representante de Defensor Sporting, participó en el Challanger Tour celebrado en Buenos Aires. Allí, en la serie, consiguió un tiempo de 14.52 segundos, ubicándose en el segundo lugar. Sin embargo, esta marca no pudo ser homologada como récord debido a que el viento a favor superaba los +2,0 metros por segundo, registrando +2,2.
Posteriormente, en la final, Ingold alcanzó la quinta posición con un tiempo de 14.32 segundos, estableciendo así una nueva marca nacional. Este logro dejó atrás el registro que Déborah Rodríguez había impuesto doce años antes, en un momento en que utilizaba los 100 vallas como preparación para su especialidad de entonces, los 400 vallas.
«Ya sentía que estaba cerca de esa marca, he estado entrenando y esforzándome mucho, y sinceramente todavía me cuesta asimilarlo», comentó Ingold, de 20 años, a Referí. Añadió que «este récord tiene un significado muy particular para mí. Además, es un impulso enorme de cara a las próximas pruebas del año, especialmente porque se aproximan eventos internacionales de alta exigencia, y esto confirma que estamos en la dirección correcta».
La atleta de Defensor Sporting ya contaba con otros récords nacionales en su haber, incluyendo pentatlón en pista corta, 60 y 100 vallas en la categoría U20, y heptatlón tanto en U20 como en U18. Su palmarés internacional incluye dos medallas de plata en la posta 4×400 metros, obtenidas en los Sudamericanos indoor de Cochabamba en 2024 y 2026. Con notable entusiasmo, Ingold explicó: «La prueba de vallas es la que más me apasiona, y además, es el punto de partida del heptatlón. Disfruto cada momento, ya sea en competencia o en los entrenamientos. Mantener este nivel en vallas es excelente para el heptatlón».
Su meta más próxima es optimizar su preparación para el Sudamericano U23. «Mi propósito constante es continuar superando mis propias marcas. Entrenar con dedicación y gozar cada etapa de este año que ha comenzado de forma tan prometedora», afirmó.
«Mi incursión en el atletismo se remonta a mis años de primaria en el colegio Ivy Thomas. Participaba en pruebas de pista intercolegiales con resultados muy buenos, lo que motivó a mi profesora, Mariella Mazzalli, a invitarme a un certamen regional. De allí avancé al Nacional, donde me consagré campeona y esa marca me clasificó para los Juegos Sudamericanos escolares a los 13 años. Repetí el mismo camino al año siguiente, a los 14. Esas fueron mis primeras experiencias representando a Uruguay», rememoró la heptatleta. «Fue en mi segundo viaje a un Sudamericano escolar donde conocí a Laura González, quien viajaba como entrenadora de la selección. Ella me extendió la invitación para unirme al equipo de Defensor Sporting a mi regreso».
En el año 2020, Ingold se federó con Defensor Sporting, club al que representa desde los 14 años. «El equipo humano es extraordinario, lleno de grandes amigos que son esenciales en mi rutina diaria. Entreno de lunes a viernes, siguiendo un plan que Laura establece semanalmente, dedicando entre dos horas y media y tres al día», puntualizó.
Ingold se refiere a Laura González, reconocida por su habilidad para desarrollar talentos en el atletismo uruguayo, como su «pilar fundamental». «Sin lugar a dudas, conformamos un excelente equipo. Ella es una figura muy importante para todos los deportistas del club».
«Mi aspiración es que mi trayectoria y mis éxitos sirvan de inspiración para las generaciones futuras. Deseo convertirme en un referente y poder comunicar que, con dedicación y perseverancia, se pueden alcanzar grandes metas. Colaborar con otros para que materialicen sus sueños deportivos es, asimismo, un anhelo personal. Por esta razón, estoy cursando Psicología y tengo la intención de especializarme en el ámbito deportivo. Continuar mi desarrollo como atleta y competir en más eventos internacionales también es una motivación importante», confesó. «Desde mi niñez, los deportistas olímpicos uruguayos han sido mis modelos a seguir; era una gran admiradora. Todavía lo soy, ya que ahora los conozco a nivel personal y he compartido con varios de ellos en selecciones y viajes. Encarnan verdaderamente los valores olímpicos. Además, considero que todos los atletas, tanto los consagrados como aquellos en distintas fases de su carrera, poseen cualidades dignas de admiración», concluyó.
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